DIET SEHAT ALA RASULULLAH

Yang di maksud  Diet  Sehat Ala Rasulullah adalah pola makan yang  dilakukan  oleh  nabi Muhammad Saw yang  membuat kesehatan Rasulullah tetap terjaga.

Berikut ini diet ala Rasulullah

• ·         Menurut  Rasulullah usahakan makan buah lebih dahulu baru kita makan nasi.

Nah ini bermanfaat membuat kita tidak terlalu merasa terlalu lapar karena serat yang terkandung di dalam buah tadi.

• ·         Usakan tidur setelah satu jam kita makan siang.

Ini tentu sangat enak di lakukan karena memang kita umumnya mengantuk setelah makan siang. Ada alasan kok nabi mengajarkan seperti ini, dengan tidur siang sebentar otak kita istirahat dalam penak dan lelah berfikir, begitu pula dengan tubuh kita bisa meregangkan otot otot yang tadinya tegang. Selain itu dengan tidur sebentar tubuh kita bisa menyerap dengan baik dari asupoan makan tadi, so saat bangun tubuh kita segar kembali dan siap kembali ber aktifitas.

• ·        Jangan sampai kita melupakan makan malam, 
• Siapa yang jarang makan malam dia akan di makan oleh usia dan kolestrol dalam tubuh akan berlipat ganda.

Nah kenapa begitu makan malam tentu yang rendah kadar lemak tapiiii! Memiliki kalori yang cukup dan Kndungan PROTEIN yang cukup, bukan makan sekenyang kenyangnya .

Nah di bawah ini daftar makanan yang di larang di makan bersamaan:

• ·         Tidak memakan susu bersamaan dengan makan daging.
• ·         Tidak memakan daging bersamaan dengan makan ikan.
• ·         TIdak memakan ikan bersamaan dengan makan susu.
• ·         Tidak memakan ayam bersamaan dengan makan susu.
• ·         Tidak memakan ikan bersamaan dengan makan telur.
• ·         Tidakme makan ikan bersamaan dengan makan daun salad.
• ·         Tidak memakan susu bersamaan dengan makan cuka.
• ·         Tidak memakan buah bersamaan dengan makan susu.

Dalam daging ayam mengandung  ion+ , sedangkan dalam ikan mengandung ion+, jika keduanya dikonsumsi bersamaan maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus kita.

Kedokteran modern mulai kembali ke tanaman untuk proses penyembuhan setelah sebelumnya banyak menggunakan bahan-bahan kimia yang belum dianggap memiliki kemampuan yang cukup dalam proses pengobatan. Maka, pandangan banyak orang mulai tertuju pada metode pengobatan dan nasihat-nasihat yang bersumber dari Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam tentang cara-cara makan dan mengobati sakit.

Orang Barat  telah memulai langkah-langkah ini sebelum orang Arab dan kaum muslimin melangkah.  Para ilmuwan barat mulai memperhatikan ilmu kedokteran pencegahan dan pengobatan dengan menggunakan makanan, dan mereka memberikan perhatian khusus kepada apa-apa yang ada dalam al-Qur’an dan as-Sunnah, yang menunjuk pada masalah-masalah humaniora / kemanusiaan dan memiliki kebaikan yang banyak dalam berbagai hal hingga pada makanan dan minuman mereka.

Kebiasaan Makan dan Metode Pencegahan Dari Berbagai Macam Penyakit ala Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam Adalah Suatu Mukjizat Ilahiyyah.

• ·         Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam  Jika bangun dari tidurnya dan selesai menunaikan shalat dan berdzikir kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala,

maka beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam akan meminum segelas air yang dicampur dengan sesendok madu dan diaduk dengan merata.  Oleh karena itu, hendaklah kita meminum madu!

Ilmu kedokteran modern telah menemukan bahwa meminum madu akan dapat meningkatkan kemampuan alat pencernaan untuk bekerja lebih sempurna ketika memutar makanan yang ada di usus. Hal ini terjadi setelah usus memproses madu yang masuk sebagaimana halnya makanan yang sempurna, karena madu mengandung unsur-unsur glukosa yang dapat langsung diserap dan tidak hanya sekedar lewat di dalam pencernaan. Dari sini akan terbentuk susunan senyawa baru yang diberi nama Adonzen 2/3 Fosfat, yaitu senyawa yang digunakan untuk membakar / memberikan energi otot.

• ·         Sarapan Pagi Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam.

Setelah meminum segelas air yang telah dicampur dengan madu, beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersandar sesaat. Dan setelah ibadah, beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ber-tafakkur (merenung) tentang ibadah dan taat kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala.

Setelah mendirikan shalat Dhuha, beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam memakan tujuh butir kurma kering yang dicelupkan ke dalam segelas air susu sebagaimana yang diriwayatkan dari beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam oleh Abu Nu’aim dan Abu Daud, bahwa beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam membatasi dengan seteguk air susu dan 7 butir kurma kering, sebagaimana sabda beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam : “Barangsiapa memasuki pagi hari dengan 7 butir kurma kering, maka dia tidak akan terkena racun dan sihir”. Sebuah bukti ilmiah menunjukkan kebenaran hal ini, bahwa di sana ada enzim yang jumlahnya meningkat dalam kondisi keracunan. Dan ketika mengkonsumsi 7 butir kurma kering setiap hari selama sebulan, kita akan mendapati bahwa enzim ini mulai berkurang dan kembali kepada kondisi normal. Suatu kenyataan yang juga dibenarkan oleh ilmu kedokteran modern sehubungan dengan konsumsi 7 butir kurma kering adalah meningkatnya kemampuan penglihatan dan pendengaran, serta menjauhkan dari bahaya-bahaya yang akan datang kemudian. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Al-Malik Abdul Aziz di Jeddah dan Universitas Cairo menunjukkan kebenaran masalah ini. Oleh karena itu, para pekerja yang bekerja dengan bahan-bahan tambang, atau timah hitam, atau dengan bahan-bahan yang mengandung racun, atau pekerja yang banyak terpapar racun, ketika mereka rutin setiap hari mengkonsumsi 7 butir kurma kering, maka kebiasaan tersebut dapat menjaga para pekerja dari efek lebih lanjut akibat terpapar bahan-bahan beracun tersebut. Hal inilah yang diungkapkan oleh seorang ilmuwan Yahudi Andrea Well, yang mengumumkan keislamannya setelah penelitian ini. Penelitian yang ia lakukan dengan judul “Sab’u Tamraat Kaafiyah / 7 Butir Kurma Kering Cukup”, menyimpulkan bahwa 7 butir kurma kering yang dikonsumsi rutin setiap hari dapat mengobati keracunan, dan ia memberikan nasehat kepada semua negara yang memerangi keracunan untuk mengkonsumsi 7 butir kurma kering rutin setiap hari.

·         Makan Siang Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam

      Setelah sarapan sekali di pagi hari, maka beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam tidak makan hingga selesai shalat Ashar. Kemudian beliau Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam mengambil sesendok makanan minyak zaitun yang dicampur dengan dua tetes cuka dan potongan roti gandum, yaitu kira-kira seukuran genggaman tangan. Hal ini dikarenakan Allah Subhanahu wa Ta’ala pernah berfirman: “…minyak dari pohon yang berkahnya, (yaitu) pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur (sesuatu) dan tidak pula di sebelah barat(nya), yang minyaknya (saja) hampir-hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api…” (An Nuur : 35). Pengetahuan modern telah menemukan bahwa banyak dari penyakit kanker, seperti kanker tulang, yang menggunakan minyak zaitun untuk proses penyembuhannya. Hal ini seperti yang pernah Allah Subhanahu wa Ta’ala firmankan tentang minyak zaitun: “…pemakan makanan bagi orang-orang yang makan” (An Nuur : 20), dan kalimat sibghun berarti mewarnai seluruh jasad atau ia memiliki sifat mewarnai.  Kedokteran modern menguatkan hal ini dan menemukan bahwa minyak zaitun terdiri dari asam lemak yang tidak mengenyangkan. Oleh karena itu, ilmuwan Andrea Well mengatakan bahwa hal ini didapatkan melalui suatu eksperimen, di mana minyak zaitun dapat melelehkan lemak. Ini adalah takdir Allah Subhanahu wa Ta’ala. Minyak zaitun dapat menjaga seseorang dari pengerasan pembuluh darah, yaitu penyakit yang menyerang otak dan ingatan. Minyak zaitun akan masuk sedikit demi sedikit ke sel yang terserang kanker, menyembuhkannya dan mempengaruhinya, di mana ilmuwan Andrea Well mengatakan karakteristik kanker adalah menyebar antara sel tubuh yang satu dengan yang lain. Dalam hal ini minyak zaitun mempersempit wilayah penyebaran kanker dan menjaga jarak antara sel tubuh dengan yang lain.  Ditemukan pula bahwa minyak zaitun dan cuka ibarat kendaraan yang melelehkan lemak yang sangat padat, di mana akan memberikan minyak kepada pembuluh darah yang telah mengeras. Oleh karena itu, para ilmuwan berpendapat bahwa minyak zaitun dan cuka mem-buldozer pembuluh darah, karena ia membersihkan pembuluh darah dari lemak yang sangat padat, yang dapat menyebabkan mengerasnya pembuluh darah.

·         Makan Malam Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam

      Selesai mendirikan shalat Isya, shalat nawafil (sunnah), kemudian witir dan sebelum mendirikan shalat malam, maka Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam akan makan malam, yaitu susu kental dengan potongan roti gandum. Pengetahuan modern telah membuktikan bahwa mengkonsumsi segelas susu kental ketika makan malam akan dapat membersihkan sisa makanan yang masih tersisa di usus besar, kemudian ia akan menguraikan sisa makanan tersebut menjadi susunan yang lebih sederhana dan kecil hingga akhirnya memudahkan sisa makanan dan vitamin yang terkandung di dalamnya diserap.  Mengkonsumsi susu kental ketika makan malam akan mengistirahatkan pencernaan dan tidak menyebabkan lambung tidak terisi.Hal ini dikuatkan oleh sebuah studi ilmu kedokteran yang dilakukan oleh Doktor Abdul Basith Sayyid Muhammad dalam sebuah tulisannya yang berjudul “Al Isytisyfaa’ Bi Tho’aamin  Nabiy / Berobat Dengan Cara Diet Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam”. Di mana pada tulisannya ini ditunjukkan bahwa makanan Nabi Shallallahu  ‘Alaihi  wa  Sallam  memiliki  dua sisi manfaat. Yang pertama adalah dari sisi nilai makanan, di mana makanan dapat menguatkan jasmani. Dan yang kedua adalah dari sisi pencegahan terhadap penyakit, di mana metode diet / makan Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam merupakan mukjizat ilahi. Ini semua adalah pilihan Rabb alam semesta untuk dikonsumsi oleh Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam, pemimpin segenap makkluk. Ini sebagaimana firman Allah Subhanahu wa Ta’ala : “Sungguh telah ada pada diri Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam teladan yang baik bagi kalian semua”. 

PENYAKIT MAAG DAN TIP UNTUK MENGATASINYA

Penyakit maag adalah penyakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung, dalam kondisi normal asam diperlukan untuk membantu pencernaan dalam mengolah makanan yang kita makan.

Adapun Ciri - Ciri Gejala Penyakit Maag :

·        Sakit saat buang air besar

·        Mual dan muntah

·        Sering merasa lapar

·        Perut kembung

·        Nyeri yang luar biasa

Adapun Penyebab penyakit maag yaitu:

• Terlambat makan sehingga asam yang dihasilkan lambung mengikis dinding lambung dan akhirnya timbullah penyakit maag ini, 
• Terlalu banyak meminum kopi atau alkohol,
• Terlalu Stress 
• Adanya Infeksi bakteri Helicobacter pylori sebagai penyebab maag kronis.

Berikut ini merupakan Tips Cara Mencegah Dan Mengatasi Penyakit Maag :

• ·         Hilangkan kebiasaan menunda waktu makan, jika anda sering menunda-nunda waktu makan maka bisa mengakibatkan produksi asam lambung meningkat sehingga akan menimbulkan gangguan pada Lambung
• ·         Kurangi mengonsumsi jenis makanan yang asam dan pedas karena dapat memicu asam lambung.
• ·         Jika anda sedang terkena penyakit maag, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan karena akan membuat perut menjadi tambah sakit.
• ·         Terkadang pekerjaan atau aktivitas yang padat seringkali membuat anda terlambat makan, agar maag tidak kambuh sebaiknya membawa bekal makanan dari rumah
• ·         Hindari Stress

Dan bila penyakit maag anda semakin parah,lebih baiknya periksalah kesehatan anda ke dokter.

Ada dua macam pengobatan dalam mengatasi sakit maag :

Dengan cara pengobatan medis ataupun 

Dengan pengobatan tradisional. 

Kedua cara mengatasi sakit maag tersebut tidak bisa dilakukan secara bersamaan. Sebab setiap pengobatan ada efek dan keunggulan masing-masing dan jika disatukan, bukan kesembuhan yang didapat, melainkan bisa bertambah parah.

Gejala  penyakit maag biasanya berupa : 

• Rasa perih di lambung meskipun baru saja makan dan makanannya pun tidak pedas atau asam. Kalau rasa perih yang agak berlebihan hanya terjadi sebelum makan, tetapi mereda sehabis makan, biasanya hal itu hanya akibat produksi asam lambung yang berlebihan.
• Gejala lain dari sakit maag adalah perut terasa kembung yang membuat perut terasa penuh padahal belum diisi makanan.

Sebelum mengetahui tips mengatasi sakit maag, perlu diketahui pula bahwa penyebab sakit maag biasanya karena bakteri yang bernama Helicobaeter pylori. Hubungan saintifik antara sakit maag dengan bakteri telah diungkapkan sejak 1983, dan CDC sudah sejak 1994 mengumumkan bakteri Helicobaeter pylori menjadi penyebab sakit maag, tetapi masih banyak dokter mengobati pasien sakit maag dengan pemblok asam dan obat lain yang hanya menghilangkan gejala, bukannya penyebab utamanya.

Di bawah ini ada beberapa tips mengatasi sakit maag sekaligus mencegah sakit maag datang menghampiri, antara lain:

1.     Makan teratur, ini adalah cara paling ampuh karena penyakit maag biasanya dikibatkan karena pola makan yang tak teratur maka Anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk mengatasi penyakit maag.

2.    Hindari Minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti kopi, minuman bersoda, alkohol ataupun makanan yang mengandung cuka berlebih.

3.   Makan makanan yang mudah dicerna, ini berguna untuk meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya.

4.      Tidur teratur, tak hanya pola makan yang harus Anda atur tapi juga pola tidur Anda juga harus Anda atur karena pola tidur juga salah satu penyebab sakit lambung. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari.

5.    Hindari stres, stres juga bisa menyebabkan penyakit maag, jadi Anda harus bisa menghindari stres tersebut. Sebagian peneliti menyebutkan bahwa stres termasuk salah satu penyebab segala jenis penyakit.  Karena itu hindari stres agar tidak mudah terserang penyakit.

Di bulan puasa, pengidap sakit maag yang tidak disertai luka lambung, dan terutama yang sangat berkaitan dengan stres, boleh berpuasa. Banyak pengidap sakit maag yang justru tidak mendapat serangan perih ketika berpuasa di bulan puasa, mungkin karena situasi emosional saat itu memberi dampak positif terhadap ketahanan batinnya dalam menghadapi stres.

Demikian tips mengatasi sakit maag yang perlu diketahui. Lakukan cara pencegahannya agar kita bisa terus sehat.

Dari berbagai sumber

CARA MERAWAT KUKU AGAR SEHAT DAN TERLIHAT CANTIK

Flek hitam atau black spot merupakan salah satu dari tanda penuaan dini. Dengan adanya  bintik hitam di wajah membuat kita tidak percaya diri. Daerah flek hitam yang biasanya sering muncul adalah di sekitar wajah, leher, atau pada daerah tubuh tertentu lainnya. Selain sangat mempengaruhi performa kita, noda hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri. Itu disebabkan karena noda hitam yang sudah terlanjur muncul pada tubuh kita akan membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkannya.

Pasti semua orang menginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunkan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya, nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami baca cara berikut.

Menghilangkan Flek hitam Dengan Menggunakan Putih Telur.
Cara pemakaiannya: siapakan telur ayam kemudian tuang telur kedalam wadah dan ambil putihnya saja, langkah selanjutnya siapakan kapas secukupnya kemudian celupkan kapas tadi kedalam cairan putih telur ayam. Bubuhkan kapas yang sudah terlumuri putih telur kewajah dengan merata, utamakan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam.kemudian diamkan lulur putih telur tadi hingga beberapa menit atau tunggu sampai masker putih telur kering. Basuh dengan air bersih dan lap dengan lap kering, lakukan  tipsn  diatas minimal seminggu 3 kali.

Menghilangkan Flek hitam Menggunakan masker lidah buaya.

Lidah buaya, tumbuhan ini selain digunakan untuk membuat rambut kuat dan menyehatkan kulit, ternyata juga mempunyai fungsi yang sama baiknya jika digunkan untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Cara pembuatan lidah buaya sebagai masker wajah juga tak begitu sulit, hanya harus memarut sampai halus kemudian dicampur dengan minyak zaitun, kemudian aduk jadi satu hingga benar-benar tercampur. Langkah selanjutnya bubuhkan masker kewajah hingga merata dan diamkan hingga masker agak mengering atau kurang lebih 5 menit. Setelah itu anda bisa membasuhnya dengan air bersih.

Menghilangkan Flek hitam Menggunakan kulit mentimun.

Cara pemakaiannya: ambil kulit mentimun secukupnya kemudian gosokkan pada bagian wajah yang terdapat bercak noda flek hitamnya. Sehingga bercak flek akan hilang. Buah Mentimun ternyata mempunyai kandungan silika, yaitu kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi buah mentimun yang belum dukpas sebagai lalapan makan sehingga kulit akan terlihat lebih kencang.

Selesai sudah tips kali ini tentang  cara menghilangkan  flek hitam di wajah secara alami. Tunggu apalagi ayo segera coba, dan rasakan bedanya.. 

CARA  MERAWAT  KUKU  AGAR  SEHAT DAN TERLIHAT  CANTIK

Cara  merawat  kuku  bisa dibilang gampang-gampang susah, beberapa cara berikut ini bisa Anda coba dirumah. Dengan melakukan perawatan secara alami, dapat membuat kuku Anda menjadi cantik dan indah. Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik. Namun jika bisa dilakukan dengan biaya yang murah, mengapa tidak dicoba?

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

• Blimbing Wuluh.  Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.

• Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering. 

• Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.

• Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa  untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.

• Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.

• Lemon (jeruk nipis).  Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.

• Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

• Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

Sesempurna apapun gaun dan tatarias kita, jika kuku tidak dirawat, pastinya belum bisa dikatakan sempurna. Kuku, sepertinya bagian tubuh ini memang begitu sepele. Namun bila sering menyepelekan, Anda tak akan mendapat penampilan sempurna. Semoga cara merawat kuku diatas bisa bermanfaat.

CARA ALAMI MERAWAT KUKU BIAR TETAP SEHAT DAN CANTIK

Ukurannya kecil tapi punya arti penting dalam susunan jari-jari manusia. Itulah kuku. Seperti bagian tubuh yang lain, si kuku nan lembut ini juga harus diperhatikan. Inget loh, kuku juga bisa menjadi senjata tajam yang mematikan. Dengan jari yang masuk ke hidung dan lubang-lubang lainnya dalam tubuh kamu, si kuku menjadi alat pembersih alami yang ampuh. Tapi setelahnya kan jadi kotor tuh, ih!

Artinya banyak hal di dunia ini yang memerlukan peran kuku. Nah biar ngga terlihat seram dan mematikan, rawatlah kuku-kukumu biar tetap sehat dan cantik. Untuk merawat si kuku-kuku ini tidak susah, ini tipsnya.

1. Untuk kamu yang gak bisa hidup tanpa cat kuku, sebaiknya luangkan waktu sehari dalam satu minggu untuk tidak menggunakannya. Biarkan kuku-kukumu beristirahat dan mendapatkan udara agar lebih segar. Apabila telah selesai menggunakan cat kuku, pastinya masih ada noda yang tersisa pada kuku. Untuk itu, rendam tanganmu ke dalam air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis. Biarkan selama 15-20 menit. Fungsi air jeruk ini adalah kandungan astringent nya yang bisa menghilangkan warna kusam pada kuku. Ini juga bisa kamu lakukan bila tangan terkena noda kunyit setelah memasak.
2. Setelah memasak, atau membersihkan kosan biasakan untuk merendam tanganmu ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit. Ini bisa membantu tangan dan kukumu tetap lembut.
3. Dibandingkan kuku kaki, kuku tangan kita pertumbuhannya empat kali lebih cepat daripada kuku kaki. Ini bisa membuat kuman serta bibit penyakit mudah masuk melalui kuku. Untuk itu, sebaiknya potong pendek kuku-kukumu.
4. Supaya kukumu gak cepet kering, pada saat penggunakan pewarna kuku jangan menghapusnya dengan penghapus berbahan kimia. Kamu juga bisa memberikan krim khusus untuk kuku.
5. Lakukan perawatan dari dalam tubuh. Minum air putih sebanyak mungkin juga bisa membuat kukumu lebih sehat dan indah. Gak hanya itu, konsumsi pula makanan yang mengandung banyak kalsium, seperti susu, makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian. Untuk sayuran Brokoli, kangkung, dan kangkung juga sangat bagus. Begitu pula dengan buah-buahan seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dan sebagainya.

Apabila kuku-kukumu mulai rusak dan kering, banyak sekali bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk peremejaan kuku-kukumu. Gunakan blimbing wuluh, dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan. Kemudian bilas dengan air bersih.  Bisa juga dengan menggunakan belimbing sayur yang digosokan pada dasar kuku.

Selain itu, kamu bisa merendam tangan ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan. Gak hanya itu, bahkan lidah buaya yang dioleskan pada kuku juga bisa membuat kuku-kukumu menjadi cantik dan bening.

Sangat mudah dan hemat bukan. Jadi kamu gak perlu mani pedi ke salon lagi, dan uangnya bisa disimpan untuk keperluan kuliahmu.